Die Kettlebell ist das perfekte Werkzeug für eine tiefe Kniebeuge. Sie hilft dir, diese fundamentale Bewegung zu meistern. Die tiefe Kniebeuge ist eines der wenigen… Mehr lesen »Kniebeuge mit Kettlebell: Varianten und Ausführung von leicht zu schwer
Viele Kettlebell Einsteiger fragen sich, ob tägliches Kettlebell Training sinnvoll ist. Ist tägliches Kettlebell Training am besten? Tägliches Kettlebell Training hat viele Vorteile. Als Kettlebell… Mehr lesen »Warum tägliches Kettlebell Training die besten Ergebnisse liefert
Beim Einstieg ins Training mit der Kugelhantel gibt es einiges zu beachten. Wie gelingt der Einstieg ins Training mit der Kugelhantel? Kugelhantel Training ist Ganzkörpertraining… Mehr lesen »Training mit der Kugelhantel: Einsteigertipps & die besten Übungen
Wenn du dieser Artikelserie bis hierhin gefolgt bist, sollte es dir in den Fingern kitzeln. Es sollte sich Motivation fürs Training breit machen. Aber Motivation… Mehr lesen »Wie du schnell jede Kettlebell Übung lernst. Am Beispiel vom Kettlebell Turkish Get Up
Besser aussehen, stärker werden, mehr Energie haben. Wir alle haben diese Trainingsziele, weil sie uns dabei helfen andere Dinge zu bekommen. Wie sieht’s damit aus… Mehr lesen »Der ultimative Kettlebell Trainingsplan = Mehr Resultate mit kurzem Training
Körperliches Training ist eine Herausforderung. Es ist frustrierend, wenn es nicht richtig funktioniert. Oder wenn du nicht genau weißt, was du tun sollst. Die meisten… Mehr lesen »Wie du schnell fit werden kannst und im Training leichter dranbleibst
Immer mehr Menschen interessieren sich fürs Kettlebell Training zu Hause. Aber ist Kettlebell Training zu Hause überhaupt sinnvoll? Kettlebell Training zu Hause auszuführen, hat viele… Mehr lesen »Kettlebell Training zu Hause? Genialer Plan. [plus PDF]