Du stehst auf einer grünen Wiese. Die Sonne scheint warm auf dein Gesicht. Vor dir liegt ein Hügel und du fragst dich … Wie schnell kann ich da wohl hoch sprinten? Was? Das klingt überhaupt nicht nach dir? Dann bist du wahrscheinlich jenseits der 30 und spürst es schon, oder? Deine Beweglichkeit lässt nach. Und … Cossack Squat für einen agilen und belastbaren Unterkörper weiterlesen