Die meisten Alltagsathleten haben keine Zeit zu verlieren. Das ist der Hauptgrund, warum sie sich mit Ganzkörpertraining beschäftigen.  Denn Verbundübungen, die den ganzen Körper auf einmal trainieren, haben einen entscheidenden Vorteil. Sie sparen Zeit. Neben der Zeitersparnis liefern sie in der Regel auch bessere Trainingsergebnisse. Falls du im Training auch keine Zeit verschwenden willst, dann … Ganzkörpertraining: 3 Übungen, die jeden Muskel trainieren & unfassbar viel Zeit sparen weiterlesen