Wie du von Haltungsschmerzen und Motivationslosigkeit zu mehr Energie, Kraft und einem fitten Körper wechselst.
Mit drei wirkungsvollen Kettlebell-Plänen – In weniger als 30 Minuten pro Einheit.
Sucht du einen Impuls fürs Training?
Hier ist er...
Drei Ganzkörper Trainingspläne mit der Kettlebell:
Plan 1: 5x5 Trainingsplan mit Kettlebells
Plan 2: Ganzkörper Trainingsplan für Zuhause
Plan 3: Kettlebell Trainingsplan für Anfänger
Auf welche Resultate du dich freuen kannst:
Verbrenne überflüssiges Körperfett und baue eine athletische Figur auf, trotz vollem Terminkalender. Durch kurze und zeitsparende Trainingseinheiten, die in jeden Alltag passen.
Fördere den Aufbau funktioneller Kraft, die nicht nur im Training, sondern auch im Alltag spürbar ist – von besserer Haltung bis zu mehr Energie im Berufs- und Familienleben.
Setze durch abwechslungsreiches und motivierendes Training Endorphine frei, reduziere Stress und bewahre dir deine mentale Schärfe – besonders in stressigen Lebensphasen.
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