Kettlebell Video Kurse, Programme & Workouts

Ob Einstieg, Wiederbeginn oder gezielte Leistungssteigerung. Hier findest du das passende Kettlebell Programm für dein Trainingsziel. 

Mit dem Kettlebell Swing Fundament legst du in acht Wochen das technische und körperliche Fundament für nachhaltigen Fortschritt. 

Der Zirkel der Kraft bringt dich in nur sechs Wochen durch systematisches Ganzkörpertraining spürbar voran. 

Wenn du gezielt deine Pressleistung steigern willst, führt kein Weg am Kettlebell Press Progress vorbei. Einem 10 Wochen-Plan für neue Kraft über Kopf. 

Die 21 Tage Swing Challenge ist dein idealer Impuls für Motivation, Technik und Fettverbrennung. 

Und mit dem Kettlebell Big Six Videokurs steigst du Schritt für Schritt in ein vollständiges Kettlebell-System ein, das dich stärker, beweglicher und definierter macht.

Und das alles ganz ohne Fitnessstudio. Perfekt für das Training in den eigenen vier Wänden.

Dein Einstieg in kraftvolles, funktionelles Kettlebell-Training.

Entdecke, wie du mit dem richtigen Fundament Muskelkraft aufbaust, Körperfett verbrennst und deine Performance verbesserst, in nur 30 Minuten pro Einheit.

Das Kettlebell Swing Fundament ist ein intensives 8-Wochen-Programm für alle, die den Kettlebell Swing technisch sauber einschleifen und dabei effektiv fitter, stärker und athletischer werden wollen. Ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und ambitionierte Trainingsanfänger, ohne Schnickschnack, mit maximalem Effekt.

Du vermeidest klassische Anfängerfehler, baust saubere Bewegungsmuster auf und legst das Fundament für alle weiteren Kettlebell-Übungen.

Fortschritt statt Frust: 6 Wochen strukturierte Power für deinen Körper.

Bist du bereit, in nur sechs Wochen spürbar stärker, explosiver und ausdauernder zu werden? Mit nur 3 Trainingseinheiten pro Woche?

Der Kettlebell Zirkel der Kraft kombiniert die effektivsten Kettlebell-Übungen mit systematischer Progression und Zirkeltraining. Entwickelt für Fortgeschrittene, die mehr aus ihrer Kugel und aus sich selbst herausholen wollen.

Spürbare Leistungssteigerung in nur 6 Wochen. Kein Schnickschnack. Nur echtes Training.

Mehr Kraft über Kopf. In nur 10 Wochen.

Lerne, wie du 4 bis 8 Kilogramm mehr auf deinen Kettlebell Press packst. Mit einem smarten Plan statt bloßem „Drauflos-Gedrücke“.

Kettlebell Press Progress ist ein fokussierter 10-Wochen-Plan zur Steigerung deiner Kraft im Kettlebell Press, speziell für Alltagsathleten mit Vorerfahrung im Kettlebell Training. Mit klarem Aufbau, smarter Periodisierung und unterstützenden Ganzkörperübungen holst du das Maximum aus dir und deiner Kettlebell heraus.

Dein Ziel: Starker, sauberer Press, mit System. Dieser Plan liefert.

Die kraftvolle Initialzündung für dein Kettlebell Training.

Du willst zurück ins Training, raus aus dem Trott und wieder spürbare Ergebnisse? Dann ist diese Challenge dein Startschuss.

Die 21 Tage Swing Challenge bringt dich in Bewegung. Mit täglich klaren Workouts, Fokus auf sauberer Technik und gezielter Progression. Entwickelt für Fortgeschrittene, die nach einem simplen, aber effektiven Trainingsimpuls suchen.

Weniger Denken, mehr Schwingen. In 21 Tagen zurück zu mehr Power & Fokus.

Das vollständige Einstiegssystem ins Kettlebell Training. Schritt für Schritt zur kraftvollen Transformation.

Du willst stärker, schlanker, beweglicher und energiegeladener werden, ohne aufs Fitnessstudio angewiesen zu sein? Dann ist Kettlebell Big Six deine Geheimwaffe.

Dieses strukturierte Online-Videoprogramm liefert dir deinen Einstieg in die Grundbewegungen mit der Kettlebell. Vom sauberen Bewegungsablauf bis zur nachhaltigen Steigerung. Für echte Ergebnisse, spürbare Kraft, neue Beweglichkeit und mehr Durchhaltevermögen.

Ein strukturierter Videokurs mit klaren Anleitungen, Korrekturen, Technikaufbau und Workouts.