Eine starke Körpermitte ist unbezahlbar. Es ist die ultimative Versicherung gegen einen einseitigen und bewegungsarmen Alltag. Falls du schon einmal Rückenschmerzen hattest oder nach stundenlangem Sitzen große Probleme dich aufzurichten, dann weißt du, wie wichtig das Stärken der Rumpfmuskulatur ist. Zum Glück ist es einfach, einen widerstandsfähigen und starken Rumpf aufzubauen.  Alles, was du dafür … Rumpfmuskulatur stärken: 5 Kettlebell Übungen, die wirken weiterlesen