Viele Alltagsathleten haben die gleiche Körperspannung, wie ein Grashalm im Wind. Rumpfstabilität ist nicht vorhanden. Kein Wunder, denn die meisten Alltagsathleten haben einen bewegungsarmen und einseitigen Alltag. Und alle haben etwas gemeinsam. Haltungsschmerzen sind an der Tagesordnung. Sie brauchen dringend Core Training. Falls du das Gefühl hast, dass deine Rumpfstabilität mehr Kraft gut gebrauchen könnte … Core Training: 12 Übungen für eine starke Rumpfmuskulatur weiterlesen