Vor 24 Jahren betrat ich beim Bund meinen ersten Fitnessraum und startete mein Training. Ich war Skinny fat und wusste nicht, was ich tue. Alles, was ich hatte? Das Ziel – Definierter Körper. Komplizierte Artikel aus Hochglanzmagazinen waren meine Quelle der Informationen. Aber über die Jahre und mit einem heute austrainierten Körper verstand ich, dass … Definierter Körper: 3 wirkungsvolle Workouts mit den besten Übungen für eine austrainierte Optik weiterlesen