Sobald du dich intensiver mit Kettlebell Training beschäftigst, wirst du dir folgende Frage stellen. Was sind die Kettlebell Big Six Grundübungen? Die Kettlebell Big Six Grundübungen sind die Basis im Kettlebell Training, mit denen du den kompletten Körper ausbalanciert trainieren kannst.  Sie beinhalten den Turkish Get Up, Swing, Clean, Press, Squat und Snatch und werden … Grinds und Ballistics: Die Kettlebell Big Six Grundübungen weiterlesen