Falls du im Alltag viel sitzt, dann musst du dich mit Kettlebell Kreuzheben auseinandersetzen. Es ist die wichtigste Übung im Krafttraining, weil sie die Muskulatur stärkt, die in einem einseitigen und bewegungsarmen Alltag zu kurz kommt. Regelmäßiges Kreuzheben mit der Kettlebell ist der perfekte Ausgleich, weil es dich wieder aufrichtet. Solltest du also keine Lust … Kettlebell Kreuzheben: Die wichtigste Übung im Krafttraining weiterlesen