Kettlebell Training ist weiter auf dem Vormarsch. Und eine Übung steht dabei im Fokus. Der Swing. Was bringt der Kettlebell Swing? Er ist die ultimative Geheimwaffe gegen einen bewegungsarmen und einseitigen Alltag, weil er den gesamten Körper trainiert. Vor allem die Muskulatur, die beim Sitzen zu kurz kommt. Ebenso verbrennst du effektiv überflüssiges Körpergewicht. Und … Kettlebell Swing Anleitung: Richtige Ausführung und häufige Fehler weiterlesen