Viele Sportler, die ihr Kettlebell Training starten, fragen sich, Was ist ein guter Trainingsplan für Anfänger? Ein guter Kettlebell Trainingsplan für Anfänger beinhaltet Übungen, wie Swing und Turkish Get Up und berücksichtigt das Trainingsniveau des Sportlers. Der Plan gibt dem Kettlebell Einsteiger genug Zeit, sich zwischen den Übungen zu erholen und hat eine Steigerung eingebaut, … Kettlebell Trainingsplan für Anfänger: Inklusive PDF weiterlesen