Die Kettlebell ist das perfekte Werkzeug für eine tiefe Kniebeuge. Sie hilft dir, diese fundamentale Bewegung zu meistern. Die tiefe Kniebeuge ist eines der wenigen Bewegungsmuster, dass du von Anfang an beladen kannst. Und die Kettlebell ist das perfekte Zusatzgewicht. Vor allem, wenn du weißt, wie du sie sinnvoll und gezielt einsetzt. Denn wie mit … Kniebeuge mit Kettlebell: Varianten und Ausführung von leicht zu schwer weiterlesen