Krafttraining muss einfach sein. Oder anders. Du musst es dir leicht machen. Eine umständliche Herangehensweise ist der Hauptgrund, warum so viele Männer nie richtig in die Gänge kommen. Mitgliedschaft im entfernten Studio … Fragwürdige Regeln, an die du dich dort halten musst … Komische Blicke und belegte Trainingsgeräte killen die Motivation … Umständlich … Gezielter … Kraftaufbau Zuhause: Die 5 besten Übungen, inklusive Plan weiterlesen