Russian Swing oder American Swing. Welche Kettlebell Swing Variante katapultiert dich näher an deine Fitnessziele? Diese Frage stellen sich viele Kettlebell Einsteiger, wenn sie sich übers Kettlebell Training informieren. Es ist eine gute Frage, denn beide Swing Varianten benötigen unterschiedliche Voraussetzungen und haben verschiedene Trainingseffekte. Diese Unterschiede müssen dir vor allem als Kettlebell Einsteiger klar … Russian Swing vs American Swing. Welche Variante ist besser? weiterlesen