Supersätze sind perfekt für effiziente Trainingseinheiten. Wenn du nur wenig Zeit fürs Training hast, aber die Wirkung erhöhen möchtest, solltest du dich mit Supersatz Training auseinandersetzen. In der Zeit, in der andere Pausen machen, setzt du wirkungsvolle Reize auf den Körper. Du erhöhst die Trainingsdichte. Du schaffst mehr in weniger Zeit. Lies weiter und ich … Supersatz Training: Vorlage für wirksame Kettlebell Workouts weiterlesen