Falls du schon etwas älter bist und sich die ersten Zipperlein einstellen, hast du dich vielleicht schon einmal gefragt … Was ist ein gutes Training über 40? Ein gutes Training über 40 ermöglicht eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Flexibilitätsübungen, um Muskeln zu stärken, das Herz-Kreislauf-System zu verbessern und die Beweglichkeit zu erhalten. Es sollte … Training über 40: Fit und stark mit der Kettlebell weiterlesen