Falls dein Alltag bewegungsarm und einseitig ist, hast du bestimmt schon Bekanntschaft mit Schmerzen im unteren Rücken gemacht. Wahrscheinlich fragst du dich … Welche Übungen sind gut für den unteren Rücken? Die besten Übungen für den unteren Rücken legen den Fokus auf die Stabilisation der Wirbelsäule und die gezielte Kräftigung der Muskulatur, die beim Heben … Die 6 besten Kettlebell Übungen für den unteren Rücken weiterlesen