Hast du einen bewegungsarmen oder überwiegend sitzenden Alltag? Dann kennst du wahrscheinlich das unangenehme Gefühl einer übermäßigen Krümmung im unteren Rückenbereich, das Schmerzen verursacht und deine Beweglichkeit einschränkt. Ein Hohlkreuz, medizinisch als Hyperlordose bekannt, schränkt die Lebensqualität ein. Zum Glück gibt es wirkungsvolle Übungen gegen Hohlkreuz. Diese einfachen, aber äußerst effektiven Bewegungen sind deine Geheimwaffe zur … 5 wirkungsvolle Übungen gegen Hohlkreuz [+ Mini Workout] weiterlesen