Es ist der 26. Mai 2012 und ich snatche die 24 kg Kettlebell, in einem Hinterhof irgendwo in München. Als ich die Kettlebell das erste Mal absetzen muss, ist mir sofort klar – ich muss meine Unterarme trainieren. Mir fehlt es nicht an Luft und mir fehlt es nicht an Power aus der Hüfte. Mir fehlt … Unterarme trainieren: Mehr Griffkraft mit Kettlebell Übungen weiterlesen