Kettlebell Einsteiger sind fasziniert vom Kettlebell Snatch. Mir ging es genauso. Aber ist der Kettlebell Snatch die richtige Übung für Einsteiger? Der Snatch ist eine… Mehr lesen »Kettlebell Snatch: Bring deine Fitness auf das nächste Level
Vor drei Jahren hinterließ der Wechsel vom Personal Trainer zum Schreibtischtäter das erste Mal Spuren. Ich gab mein Training mehr und mehr ab, um andere… Mehr lesen »Kettlebell: Geheimwaffe für einen höheren Kalorienverbrauch
Falls du mit der Kettlebell trainierst, hast du dich eventuell schon einmal gefragt, ob du mit Zirkeltraining deine Kraft und Ausdauer steigern kannst. Ist Kettlebell… Mehr lesen »Kettlebell Zirkeltraining für mehr Kraft und Ausdauer
Viele Sportler, die ihr Kettlebell Training starten, fragen sich, Was ist ein guter Trainingsplan für Anfänger? Ein guter Kettlebell Trainingsplan für Anfänger beinhaltet Übungen, wie… Mehr lesen »Kettlebell Trainingsplan für Anfänger: Inklusive PDF
Falls du dich mit dem Kettlebell Training beschäftigst, hast du dich vielleicht schon einmal gefragt, was es mit dem Farmers Walk auf sich hat. Der… Mehr lesen »Farmers Walk: Ganzkörperübung für Griffkraft und Stabilität
Die meisten Männer plagen immer wieder Rückenschmerzen. Kein Wunder bei einseitigen und bewegungsarmen Tagen, wie sie täglich im Büroalltag stattfinden. Betrachtest du dann noch die… Mehr lesen »7 Kettlebell Übungen für einen starken Rücken
Viele Trainingseinsteiger fragen sich, ob die Kettlebell etwas für Anfänger ist. Ist die Kettlebell für Anfänger sinnvoll? Kettlebell Training hat für Anfänger viele Vorteile. Du… Mehr lesen »Kettlebell für Anfänger: Wie du erfolgreich startest
Bevor ich 2009 das erste Mal übers Kettlebell Training stolperte, wollte ich mein Training für immer beenden. Mehr als zehn Jahre im traditionellen Fitnessstudio hatten… Mehr lesen »Kettlebell Training: Maximale Ergebnisse in minimaler Zeit
Falls du dich mit dem Kettlebell Training beschäftigst, hast du dich vielleicht schon einmal gefragt, Was ist die beste Kettlebell Übung für den Oberkörper? Der… Mehr lesen »Kettlebell Press: Ausführung, Muskulatur & die besten Varianten
Viele Anfänger aber auch fortgeschrittene Sportler tun sich schwer Struktur in ihr Kettlebell Workout zu bringen. Zu wissen, dass es eine Handvoll Übungen benötigt, um… Mehr lesen »Kettlebell Workout: 6 knackige Formate und die besten Übungen